声带坏了通常情况下是能够恢复的，患者可通过如下多种方法来促进恢复：
一、饮食疗法
患者可通过调节饮食来改善，多吃清淡少盐且易消化的食物，多进食富含膳食纤维和粗纤维的新鲜水果蔬菜，减少油炸食品的食用，同时避免食用生冷及辛辣刺激性食物，通过这种饮食疗法来缓解相关症状。
二、保守疗法
患者要注重对声带的保护，尽量减少说话，尤其不要高声说话或叫喊，出门时尽量佩戴口罩，防止因风大而出现说话声高的情况，以免影响声带的恢复。
三、药物疗法
1.患者可以使用生理盐水等药物进行雾化治疗，或者口服头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素类药物来进行医治。
2.也可以使用金银花、胖大海等中药泡水饮用以缓解症状。
四、手术疗法
可以依据个人情况采用微创手术等方式对受损声带部位进行处理。
尾段总结：综上所述，声带坏了后有多种恢复方法，包括饮食调整、保守保护、药物治疗以及手术治疗等，患者可根据自身具体情况选择合适的方法来促进声带的恢复。