“感觉膝盖里面胀胀的”可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况和治疗方法：
1.运动损伤：过度使用膝盖或受到外伤，如扭伤、半月板损伤等，可能导致膝盖肿胀和疼痛。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、佩戴支具等。如果损伤严重，可能需要手术治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可引起膝盖肿胀和疼痛。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等）、物理治疗、运动治疗、手术治疗等。
3.滑膜炎：滑膜炎症可导致膝盖肿胀和疼痛。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、消炎药等）等。
4.其他原因：膝关节感染、痛风、半月板损伤、韧带损伤等也可能导致膝盖肿胀和疼痛。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据病因和病情而定。如果膝盖肿胀和疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持适当的体重、进行适当的运动、注意保暖等也有助于预防和缓解膝盖问题。