月经量少颜色发黑有血块，可能与以下因素有关：
1.气滞血瘀：
情绪抑郁、爱生闷气：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致肝气郁结，气血运行不畅，出现月经量少、颜色发黑有血块的情况。
饮食不当：过量食用生冷或寒凉食物，如冷饮、螃蟹、田螺等，会导致寒凝血瘀，经血运行不畅，从而出现月经量少、颜色发黑有血块的症状。
2.肾虚：
先天肾气不足：禀赋肾气虚弱，或年少时肾气未充，或绝经前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任亏虚，血海满溢不多，导致月经量少、颜色发黑有血块。
房劳多产：房事不节，或早婚多育，或多次人工流产，损伤肾气，导致肾虚，精血不足，血海不充，出现月经量少、颜色发黑有血块的症状。
3.血虚：
饮食不节：过度节食，或长期挑食、偏食，导致营养不良，影响气血生化，或脾胃虚弱，运化失常，气血乏源，冲任血海亏虚，导致月经量少、颜色发黑有血块。
劳倦过度：大病久病，或劳力过度，或劳神过度，导致气血亏虚，冲任血海空虚，出现月经量少、颜色发黑有血块的症状。
4.血瘀：
感受寒邪：经期冒雨涉水，或经行坐卧湿地，或经行之际用冷水洗浴，或过食寒凉生冷，寒邪搏结于冲任，血被寒凝，导致月经量少、颜色发黑有血块。
情志不畅：肝气郁结，气机不畅，血行受阻，或气滞血瘀，或气虚血瘀，冲任气血运行不畅，血海蓄溢失常，导致月经量少、颜色发黑有血块。
5.痰湿：
脾虚湿困：饮食不节，损伤脾胃，或思虑过度，劳倦伤脾，导致脾虚运化水湿无力，湿聚成痰，痰湿下注冲任，阻滞胞脉，血海不能按时满溢，导致月经量少、颜色发黑有血块。
如果出现月经量少、颜色发黑有血块的情况，可以通过以下方法进行调理：
1.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦，有利于调节气血。
2.注意保暖：经期注意保暖，避免着凉，尤其是腹部，可使用热水袋热敷腹部，或喝一些温热的红糖水，有助于缓解症状。
3.饮食调理：
气滞血瘀者：可多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁、红花等，或服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
肾虚者：可多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等，或服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
血虚者：可多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，或服用四物汤、八珍汤等药物进行调理。
血瘀者：可多吃一些活血化瘀的食物，如黑木耳、洋葱、大蒜等，或服用血府逐瘀汤、失笑散等药物进行调理。
痰湿者：可多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药等，或服用参苓白术散、六君子汤等药物进行调理。
4.适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血运行，缓解症状。
5.中药调理：如果月经量少、颜色发黑有血块的症状较为严重，可在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
需要注意的是，月经量少颜色发黑有血块可能是多种疾病的症状之一，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等。因此，如果出现月经量少、颜色发黑有血块的情况，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。