耳朵里面总是痒，可能与以下原因有关：
1.外耳道耵聍：耵聍（耳屎）是外耳道皮肤正常的分泌物，对外耳道皮肤有一定的保护作用。如果耵聍过多，积聚在外耳道内，可能会刺激外耳道皮肤，引起瘙痒。此外，挖耳等刺激也可能导致耵聍脱落，刺激外耳道皮肤。
2.外耳道湿疹：外耳道湿疹是一种过敏性疾病，可能与过敏、感染、局部刺激等因素有关。主要表现为外耳道瘙痒、灼热感，有时还可能伴有疼痛、渗出等症状。
3.外耳道炎：外耳道炎是外耳道皮肤的炎症，可能由细菌、真菌感染或局部刺激引起。主要症状包括外耳道疼痛、瘙痒、红肿等。
4.中耳炎：中耳炎是中耳的炎症，可能由感染、过敏等因素引起。除了耳部疼痛、听力下降等症状外，有时也可能出现外耳道瘙痒。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、尿毒症、维生素缺乏等，可能导致耳部皮肤瘙痒。
6.其他：使用某些药物、佩戴不合适的耳机、外耳道内有异物等也可能引起耳朵瘙痒。
如果耳朵里面总是痒，以下方法可能有助于缓解症状：
1.避免挖耳：挖耳可能会刺激外耳道皮肤，导致症状加重。
2.保持外耳道清洁：可以使用温水或双氧水清洁外耳道，但不要使用棉签等工具深入耳道内。
3.避免刺激：避免长时间佩戴耳机、避免接触过敏原、避免外耳道内进水等。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、听力下降、耳鸣等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、耳部清洗等治疗方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。