睡觉时腰痛起床后一个多小时就好了，这种情况可能与多种因素有关。比如可能是腰肌劳损导致的，一般这类情况在白天活动后，身体适应了姿势等，疼痛会缓解。
可能的原因——腰肌劳损
姿势问题： 如果睡觉时姿势不良，比如长时间弯腰蜷曲身体，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引发腰痛。比如有些人习惯侧睡时过度弯曲腰部，就可能出现这种情况。床垫不合适： 过软或过硬的床垫都可能影响腰部支撑。过软的床垫无法维持脊柱正常生理曲度，过硬的床垫会增加腰部压力，从而在睡觉时引发腰痛，起床活动后身体适应了正常受力，疼痛就缓解了。
可能的原因——腰椎退变
年龄因素： 随着年龄增长，腰椎会发生退变，比如椎间盘退变、骨质增生等。中老年人比较容易出现这种情况，睡觉时腰椎处于相对固定姿势，退变的腰椎结构受到一定影响，起床活动后，腰椎活动起来，退变带来的不适有所减轻。慢性损伤积累： 长期从事重体力劳动或久坐等，会导致腰椎慢性损伤积累，睡觉时腰部肌肉和腰椎关节处于相对静止状态，损伤部位受到一定刺激引发腰痛，活动后逐渐恢复。
可能的原因——强直性脊柱炎早期表现
炎症影响： 强直性脊柱炎早期可能会出现睡觉时腰痛，因为夜间休息时炎症反应相对明显，起床活动后，身体的血液循环加快，炎症反应得到一定程度的缓解，腰痛也就减轻了。这种情况多见于青年男性，若长期出现该症状且有家族史等，需进一步检查。