患者躺着翻身时出现头眩晕的原因较多，主要包括：一是患者休息不好，可能因熬夜、压力大、精神紧张等导致失眠，从而出现翻身时一过性头眩晕，经充足休息可缓解；二是良性阵发性位置性眩晕（耳石症），当头位突然改变如起床或翻身时会出现短暂、阵发性、发作性眩晕，常伴眼球震颤，这是因为耳石附着于耳石膜上，头位剧烈变化导致耳石脱落，在内耳产生刺激而引起，此类眩晕一般1分钟左右自行缓解但可重复出现；三是前庭性偏头痛，这是常见的中枢性前庭疾病，由头部活动或位置改变引发，主要表现为自发性眩晕、位置性眩晕等，也可出现眼球震颤；四是梅尼埃病，这是特发性内耳疾病，因膜迷路积水导致出现前庭症状，表现为旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感，头部位置改变或运动可诱发，且任何头部运动都会使眩晕加重。患者一旦出现这种症状，应及时到医院就诊并进行前庭功能检查，若确诊是耳石症，及时行手法复位可快速缓解症状，若为前庭性偏头痛或梅尼埃病，可遵医嘱选用地西泮、苯海拉明等前庭神经抑制剂。
总结：本文详细阐述了患者躺着翻身时头眩晕的可能原因，包括休息不好、耳石症、前庭性偏头痛、梅尼埃病等，并说明了相应的症状表现，同时强调出现该症状应及时就医检查和治疗。