宝宝骨密度低该如何救治

宝宝骨密度低可通过多方面来综合处理,首段可以这样写:宝宝骨密度低可通过调整饮食、补充营养素及适当运动等方式来改善,比如对于6个月以内纯母乳喂养的宝宝,要保证妈妈摄入足够含钙食物,以通过母乳为宝宝提供钙质基础。

饮食调整很关键

增加含钙食物摄入: 对于6个月以上已添加辅食的宝宝,可添加富含钙的食物,像奶制品是很好的钙来源,1岁以上宝宝每天可摄入300 - 500毫升牛奶;还可以添加豆腐、虾皮等食物,豆腐每100克约含164毫克钙,虾皮每100克钙含量更高达991毫克,但要注意适量添加,避免宝宝消化不良。补充维生素D: 维生素D能促进钙吸收,宝宝出生后数天就可开始补充维生素D,一般每天补充400国际单位,母乳喂养的宝宝也建议补充,因为母乳中维生素D含量较低。

阳光照射有帮助

保证适当日照: 让宝宝每天有一定时间的户外活动,一般每天户外活动1 - 2小时,可让皮肤接触阳光,皮肤中的7 - 脱氢胆固醇在紫外线照射下能转化为维生素D,帮助钙吸收,促进骨密度提升,但要注意避免阳光直射宝宝眼睛,夏季可选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候外出。

运动锻炼不可少

开展适合运动: 可以帮助宝宝进行一些适合的运动,比如让宝宝在家长看护下练习爬行、翻身、坐立、站立等动作,大一些的宝宝可以在安全的环境下练习走路等,运动能刺激骨骼生长,有助于增加骨密度,但要注意运动强度适中,避免让宝宝过度疲劳。