白斑的消除并无所谓最简单的方法，通常可通过多种途径来处理，比如调整饮食、生活调理、中医治疗、外用药物、手术治疗等，应根据个人实际情况进行恰当选择。具体如下：
一、调整饮食
患者应保持饮食清淡，避免食用辣椒、火锅等辛辣刺激食物，以防刺激局部皮肤而加重病情。
二、生活调理
平时要保持心情愉悦，作息规律，保证充足睡眠。外出时需做好防晒措施，可给局部涂抹防晒霜，避免受到暴晒。
三、中医治疗
中医在治疗白斑方面一般以疏肝解郁为主。患者可在医生指导下使用独活、白芷等中药，以促进黑色素细胞的合成，从而改善症状。
四、外用药物
患者可遵医嘱外用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏、他卡西醇软膏等药物，有助于改善症状，促进白斑缓解。
五、手术治疗
若上述方法效果不明显，患者还可在医生建议下通过自体表皮移植术、皮片移植术等手术方式来治疗白斑，以起到复色的作用。
总之，当身体出现白斑时，建议尽快就医，明确原因后采取合适的治疗方法。