足底筋膜炎主要发生在足底的特定位置。足底筋膜是位于足底的一层结缔组织，它起自跟骨结节，向前延伸到五个脚趾的底部。具体来说，足底筋膜炎最常见的疼痛位置是跟骨内侧结节处，也就是脚后跟的内侧靠近脚底的部位。
足底筋膜炎的位置特点
跟骨附着点附近： 足底筋膜的起点在跟骨上，所以炎症通常集中在跟骨与足底筋膜相连的区域，这里是受力比较集中的地方，长时间行走、跑步等运动容易导致该部位出现炎症反应。足底内侧区域： 从解剖结构来看，足底筋膜内侧部分相对更易发生筋膜炎，疼痛往往集中在足底的内侧缘，用手按压跟骨内侧结节周围时，患者通常会有明显的压痛感。
与其他足部结构的关系
与足弓的关联： 足弓的异常会影响足底筋膜的受力分布。比如扁平足患者，足弓较低平，足底筋膜承受的压力会增大，更容易引发足底筋膜炎；而高弓足的人，足底筋膜所受的张力改变，也可能导致筋膜炎的发生。与脚趾的联系： 足底筋膜向前延续到脚趾，当足底筋膜炎存在时，除了跟骨部位的疼痛，有时也会牵涉到脚趾部位的不适，因为筋膜的炎症可能会影响到其延伸部分的正常功能。
引发该位置问题的常见因素
过度运动： 长时间进行跑步、跳跃等运动，会使足底筋膜承受过多的压力，比如每周增加跑步距离超过10%，就可能增加足底筋膜炎的发生风险。像一些业余马拉松爱好者，如果训练计划不合理，很容易在足底筋膜的起始部位出现炎症。体重因素： 体重过重会增加足底筋膜的负担，体重每增加10公斤，足底筋膜所受的压力大约会增加50%，所以肥胖人群相对更易患上足底筋膜炎。鞋子不合适： 穿着鞋底过硬、缺乏足够缓冲或者鞋跟过高的鞋子，会改变足底的受力分布，使足底筋膜受到异常的牵拉和压力，长期穿着这样的鞋子就容易引发足底筋膜炎。