颈椎病是由颈椎间盘退行性变引发的临床综合征，常表现为颈背疼痛、手指发麻以及恶心、呕吐等症状。对于颈椎病患者，适宜采用仰卧位或侧卧位的睡眠姿势：
一、仰卧位：
1.枕头高度：仰卧时枕头不宜过高，一拳高为宜。颈椎与头部相连，头部位置影响颈椎位置，对患者来说，头部后方有相应支撑对头部稳定性很重要。若平时习惯用高枕，应换用较低枕头，因枕高枕时头部抬高，颈椎会处于屈曲姿势，可能导致颈椎反弓及颈椎曲度变直等情况。
2.颈椎后方支撑：颈椎后方若处于空虚状态不利于曲度恢复，建议在垫枕头基础上，于颈椎后方垫软枕、记忆枕、乳胶枕等，将局部颈椎支撑起来，利于恢复颈椎曲度，同时给颈椎肌肉一定支撑，有助于缓解颈椎病。
二、侧卧位：
1.姿势要点：侧卧位时头部应尽量与后背脊柱连成直线，需用一定高度枕头支撑。若不使用枕头，颈椎会偏向一侧，此时颈椎处于侧屈状态，一侧肌肉拉长，另一侧肌肉缩短，可能加重局部肌肉酸痛。
总之，颈椎病患者平时要保持正确的坐姿、站姿及睡姿，避免长时间保持一个姿势，要适当活动，多补充钙、铁等营养物质以助骨骼生长，同时避免过度劳累，也要避免食用辛辣、刺激性食物等。