一岁男宝宝的身高一般在73.4~78.8厘米，体重约9.1~11.3千克；一岁女宝宝的身高通常在71.5~77.1厘米，体重约8.5~10.6千克。
影响身高体重的因素
遗传因素： 宝宝的身高体重很大程度受遗传影响。如果父母身高较高、体格健壮，宝宝往往有更大的概率向这个方向发展。比如父母双方都较高大，宝宝在生长发育过程中，身高体重可能会朝着较高水平靠近。营养摄入： 充足且均衡的营养是宝宝身高体重增长的关键。蛋白质、钙、维生素等营养物质不可或缺。像富含蛋白质的奶类、肉类，含钙丰富的奶制品、豆制品，还有含有多种维生素的蔬菜水果等，都要合理摄入。如果宝宝挑食、偏食，营养摄入不足，就可能影响身高体重增长。例如长期缺乏蛋白质，会导致宝宝身体发育迟缓，体重增长缓慢。
正常范围的波动情况
个体差异： 每个宝宝都是独特的，身高体重在正常范围内会有一定波动。有的宝宝可能偏向正常范围的上限，有的则偏向下限，但只要在正常区间内，且生长曲线平稳，一般都是正常的。比如一个男宝宝身高75厘米，处于正常范围，另一个男宝宝身高74厘米，也都属于正常情况。短期波动： 身高体重可能会有短期波动。比如宝宝生病、睡眠不好等情况，可能在短期内体重略有下降，或者身高增长变缓，但经过调理恢复后又会回到正常的增长轨迹。比如宝宝感冒发烧后，食欲下降，体重可能会短时间内减轻，但病好后合理喂养又会慢慢长回来。
促进健康成长的建议
合理喂养： 保证宝宝饮食多样化，提供丰富的营养。对于1岁的宝宝，要逐渐从以奶为主过渡到以辅食为主，但仍要保证每天有足够的奶量，一般每天应保证500~600毫升的奶量。辅食要包含谷类、蔬菜、水果、肉类等，做到营养均衡。例如可以给宝宝做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、水果泥等。充足睡眠： 睡眠对宝宝的生长发育至关重要。1岁宝宝每天需要保证12~14个小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体分泌生长激素，促进身高增长。要给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。适当运动： 适当的运动能促进宝宝骨骼肌肉发育，也有利于身高体重增长。可以帮助宝宝进行一些适合的运动，比如让宝宝在安全的环境下爬行、学走路等。但要注意运动强度适中，避免让宝宝过度疲劳。