去眼袋的方法有多种，常见的非手术方法包括日常护理、激光治疗等。比如日常护理中，保证充足睡眠很重要，成年人一般每天需要7~8小时的高质量睡眠，长期睡眠不足易导致眼袋加重。
日常护理去眼袋
保持充足睡眠： 每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠能促进眼部血液循环，有助于减轻眼袋。晚上要避免熬夜，让眼睛得到充分休息。冷敷消肿： 可以用冷藏后的毛巾或冰袋敷在眼部，每次敷15~20分钟，每天可敷2~3次。冷敷能收缩血管，减轻眼部水肿，从而在一定程度上改善眼袋状况。
激光去眼袋
原理： 利用激光的光热效应，作用于眼袋部位的组织，使眼袋内的脂肪细胞分解，刺激胶原蛋白再生，紧致眼部皮肤。一般经过1~2次激光治疗，能看到眼袋明显减轻。注意事项： 激光治疗后，眼部会有轻微红肿，通常1~2天可消退。治疗后要注意眼部防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着。
手术去眼袋
内切法去眼袋： 适用于皮肤弹性好、眼袋主要是脂肪突出的年轻人。手术从结膜内切口，取出多余脂肪，术后眼部外面无疤痕，恢复较快，一般1周左右基本恢复自然。外切法去眼袋： 适合眼袋明显且伴有皮肤松弛的中老年人。手术从下眼睑皮肤处做切口，去除多余脂肪和松弛皮肤，术后会有细微疤痕，但一般不明显，恢复时间相对长一些，约1~2周基本消肿，完全恢复自然可能需要1个月左右。