女性缺蛋白质可能会出现以下症状及表现：
1.疲劳和虚弱：蛋白质是身体的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致肌肉无力、疲劳和虚弱感。
2.体重下降或难以增重：蛋白质有助于维持身体的新陈代谢和肌肉质量，如果摄入不足，可能会导致体重下降或难以增重。
3.头发和指甲问题：蛋白质是头发和指甲的重要组成部分，缺乏蛋白质可能导致头发干枯、断裂和指甲脆弱易碎。
4.免疫力下降：蛋白质对于免疫系统的正常功能至关重要，缺乏蛋白质可能使身体更容易感染疾病。
5.消化问题：蛋白质的消化和吸收需要足够的胃酸和酶，缺乏蛋白质可能导致消化不良、腹胀和腹泻等问题。
6.水肿：蛋白质缺乏可能导致体内液体潴留，引起水肿。
7.皮肤问题：蛋白质缺乏可能影响皮肤的健康，导致皮肤干燥、粗糙和无光泽。
8.情绪问题：蛋白质对大脑神经递质的合成和功能起着重要作用，缺乏蛋白质可能导致情绪不稳定、焦虑和抑郁等问题。
如果怀疑自己缺乏蛋白质或出现上述症状，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会建议通过饮食调整、增加蛋白质摄入或补充蛋白质来改善症状。同时，保持均衡的饮食，摄入富含优质蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品和坚果等，对于维持身体健康非常重要。