运动完头疼可能由多种原因引起，比如大约有10%-15%的人在运动后会出现头痛情况。
一、体温变化引发
运动时体温升高： 运动时身体代谢加快，体温会有所上升。当运动结束后，体温逐渐恢复到正常水平，这个体温的波动可能会刺激头部血管，导致血管收缩或扩张，从而引发头疼。一般这种情况在休息一段时间后，体温完全恢复，头疼也会逐渐缓解。散热问题： 如果运动环境温度较高，运动后身体散热不畅，也可能加重体温变化对头部血管的影响，增加头疼的发生几率。比如在闷热的环境中长跑后，更容易出现因体温变化导致的头疼。
二、脑部供血变化导致
血流速度改变： 运动时，身体的血液重新分布，更多的血液流向运动的肌肉等部位，脑部的血液供应相对减少。运动停止后，脑部血流需要重新调整恢复正常。如果这个调整过程出现异常，比如脑部供血一时无法满足需求，就可能引发头疼。通常轻度的脑部供血变化引起的头疼，在休息15-30分钟后会有所改善。血压波动： 运动时血压会升高，运动结束后血压需要下降恢复。部分人血压下降过快或不稳定，也会影响脑部的血液供应，进而导致头疼。有高血压基础的人在运动后更要注意监测血压变化，预防头疼发生。
三、呼吸方式不当所致
过度通气影响： 运动时如果呼吸方式不正确，比如过度通气，会使体内二氧化碳排出过多，导致血液中二氧化碳分压降低，引起脑血管收缩，从而引发头疼。一般这种情况通过调整呼吸节奏，慢慢深呼吸，头疼会逐渐缓解。比如运动时采用浅快呼吸就容易出现过度通气的情况，进而导致头疼。呼吸肌疲劳： 长时间运动后，呼吸肌疲劳也可能影响呼吸状态，间接导致脑部相关的生理变化，引发头疼。比如进行长时间游泳运动后，呼吸肌疲劳可能会伴随头疼出现。