引起失眠、盗汗的原因主要有阴虚火旺、脾虚、气血虚。要明确具体病因，采取针对性的处理措施，包括调整饮食、规律作息以及药物治疗等，通常能有效缓解症状。
原因及处理措施具体如下：
一、阴虚火旺：
1.原因：肾阴耗伤，不能上奉于心，致使心火独亢，进而引起心肾不交导致失眠，阴虚则易使晚上出汗增多。
2.处理措施：建议服用知柏地黄丸，其具有滋阴降火、宁心补肾的作用；同时可配合服用天王补心丹，能起到滋阴、安神助眠的效果。
二、脾虚：
1.原因：多由饮食失调、劳逸失度或久病体虚引发，表现为肢体倦怠、神疲乏力，从而导致失眠，又因脾虚造成内湿停滞，久而生热，会引起多汗。
2.处理措施：应以健脾益气、养气血为主，辅以清虚热、滋肾阴，可采用人参健脾丸合知柏地黄丸加减。
三、气血虚：
1.原因：比如身体消瘦或过度节食，导致气血虚弱，影响血液循环及新陈代谢，容易引起失眠、盗汗。
2.处理措施：平时可多食用补气血的食物，如红枣、阿胶等。
注意事项：
1.饮食：日常饮食需多加注意，不可过度饮茶、喝咖啡；饮食要保持清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。
2.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，建立正常的生物钟。
3.运动锻炼：平时加强运动锻炼，适量进行户外活动，增强机体免疫力。
总之，对于失眠、盗汗的情况，要准确判断病因，然后根据相应情况采取合适的措施来改善，同时注意各方面的事项以促进身体恢复。