脸起痘痘的原因包括油脂分泌过多、饮食因素、精神因素。以下是具体阐述和解决办法：
一、油脂分泌过多：皮肤分泌过多的油脂会与皮肤表面脱落的角质以及灰尘混合，进而堵塞毛孔，形成微粉刺，一旦被细菌感染，就会发展成红色痘痘。解决办法：可以适度使用具有控油功效的洗面奶来洗脸，以实现油脂分泌的平衡。倘若情况较为严重，则可以在医生指导下应用黄连上清片进行治疗。
二、饮食因素：如果患者平常喜爱食用生冷、辛辣刺激性食物，很可能会导致脸部频繁起痘痘。这类食物容易使体内血糖升高，从而刺激炎症的反复出现。解决办法：要合理调整饮食结构，比如多进食水果、蔬菜，避免食用辛辣、刺激性食物，在痘痘暴发期间不要饮用牛奶。
三、精神因素：当患者压力较大，精神长期处于过度紧张状态、存在睡眠不足等情况时，都有可能引发内分泌失调，刺激皮脂腺分泌，并引起炎性反应，最终形成痘痘。解决办法：保持规律的作息时间，不要熬夜，妥善调整工作和学习的压力，调整好自身情绪，这样才能减少痘痘的复发。
总之，当脸起痘痘时，要明确具体原因，然后采取针对性的解决办法。若痘痘症状严重，应及时就医，以免病情加重。