一般来说，牙周炎3分钟自愈方法这种说法并不准确，牙周炎并非自愈性疾病，只能进行控制，无法自愈。以下是具体分析：
一、牙周炎的本质：
牙周炎主要是由局部因素引发的牙周及其组织的慢性炎症，通常是由细菌感染导致的。
二、治疗的目标：
其治疗主要是为了控制病情的发展并防止复发，要恢复咀嚼功能、咬合关系等牙周组织功能，以及牙龈与骨组织、牙齿间邻接关系等生理形态。
三、症状表现：
在早期，牙周炎的症状可能不太明显，但到了后期会出现牙齿松动、牙周脓肿等状况。
四、不同程度的治疗方式：
1.轻度和中度牙周炎患者一般可通过日常护理、清除牙结石等手段，并配合相关药物进行治疗，通常能实现控制病情的效果。
(1)日常护理包括正确的刷牙方式、使用牙线等，以保持口腔清洁。
(2)清除牙结石可通过专业的洁治等方式进行。
2.重度牙周炎患者则常常需要在牙周基础治疗的基础上，再配合手术治疗且要长期维护，这样才可能得到控制。
五、预防的重要性：
建议患者将预防放在重要位置，做好日常口腔清洁工作，定期到医院就诊检查牙周状态，在必要时及时采取有针对性的措施，从而有效控制牙周炎的发生和发展。
总之，对于牙周炎要正确认识，不可轻信其能快速自愈的说法，应重视治疗和预防措施，以维护口腔健康。