如果在染发后发现自己怀孕了，需要采取以下措施：
1.及时就医：咨询医生，了解染发对胎儿的影响。医生会根据染发剂的成分、染发的时间和频率等因素，评估风险，并提供相应的建议。
2.注意孕期检查：定期进行产前检查，包括唐筛、四维彩超等，以监测胎儿的发育情况。及时发现问题并采取相应的措施。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于胎儿的健康发育。
4.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，减少对胎儿的潜在风险。
5.保持心情愉悦：孕期的情绪对胎儿的发育也有一定的影响，保持心情愉悦，有利于胎儿的健康成长。
需要注意的是，每个人的情况都不同，具体的处理方法应根据个人情况和医生的建议来决定。在孕期，应遵循医生的指导，做好产前检查和护理，确保胎儿的健康。同时，也应该关注自己和胎儿的健康，避免接触有害物质和采取健康的生活方式。