很多白头发在一定程度上是可以改善的，但很难完全根治。比如先天性少白头，可能与遗传等因素有关，而后天因素导致的白头发通过一些措施有改善的可能。
遗传因素导致的白头发
先天性少白头： 有些人生下来就有白头发，这往往与遗传基因有关，比如父母一方或双方有少白头的情况，子女出现少白头的概率相对较高。目前针对先天性少白头，医学上还没有特别有效的根治方法，但可以通过一些染发等方式来改变外观。
年龄增长相关的白头发
自然衰老引起： 随着年龄增长，人体毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，产生的黑色素减少，头发就会逐渐变白。一般从35岁左右开始，头发会慢慢出现少量白发，随着年龄增加，白发数量会逐渐增多。这种情况可以通过保持健康的生活方式来尽量延缓白发增多的速度，比如保持充足的睡眠，一般建议成年人每天保证7 - 8小时的高质量睡眠；均衡饮食，多摄入富含维生素B族、铜、锌等营养素的食物，像坚果、瘦肉、全麦谷物等。
疾病及营养缺乏导致的白头发
疾病因素： 一些疾病也可能导致白头发提前出现，比如白化病，这是一种先天性遗传性疾病，患者由于基因缺陷，黑色素合成障碍，从出生就会有大量白发。还有像恶性贫血、斑秃等疾病也可能伴随白发出现。对于疾病导致的白头发，需要先积极治疗原发疾病，原发疾病得到控制后，部分患者白发情况可能会有所改善。例如恶性贫血患者通过补充维生素B12等治疗后，部分人的白发情况可能会有一定变化。营养缺乏： 长期缺乏维生素B12、铜、锌等营养素也会影响黑色素的合成，导致白头发。比如长期素食者如果不注意补充维生素B12，就容易出现这种情况。这时候通过合理补充相应的营养素，有可能使白发情况得到改善。比如补充富含维生素B12的食物，像动物肝脏、蛋类等，或者在医生指导下补充维生素B12制剂等。