要知道自己的母乳够不够小孩吃，可以从以下几方面判断。一般来说，宝宝每天小便次数能反映母乳是否充足，若宝宝每天小便6次及以上，且尿液清亮，通常提示母乳量够。
观察宝宝吃奶后的表现
宝宝吃饱后的表现： 宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，吃完后若能安静入睡1 - 2小时，或者满足地玩耍，说明母乳基本够吃。要是宝宝吃完没多久就哭闹，可能是没吃饱。宝宝没吃饱的表现： 宝宝频繁吸吮乳头，且吃完后很快又哭闹，精神状态不佳，可能就是母乳不足。
查看宝宝体重增长情况
正常体重增长标准： 新生儿出生后前3个月，体重每周大约增长150 - 200克；3 - 6个月，每月体重增长约600 - 700克。如果宝宝体重增长缓慢，低于正常范围，就要考虑母乳是否不够。可以定期带宝宝去体检，医生会根据体重增长曲线来评估母乳是否充足。
检查乳房的变化
喂奶前乳房状态： 喂奶前乳房比较充盈，喂奶后乳房变软，说明有充足的乳汁分泌。要是喂奶前乳房就不怎么胀，喂奶后也没明显变空，可能母乳量不足。不过这只是一个参考，因为个体差异，有些妈妈乳房感觉不明显，但实际上母乳量是够的。综上，通过观察宝宝小便次数、吃奶后表现、体重增长以及乳房变化等方面，能帮助判断母乳是否够小孩吃。