感冒打喷嚏通常是由于鼻窦分泌物增多刺激鼻粘膜引起的。
一、感冒打喷嚏的原因包括：
1.感冒一直打喷嚏是因为感冒作为一种病毒性传染病，病原体的刺激会致使鼻腔出现卡他症状。
2.鼻粘膜分泌物增多会导致流鼻涕，同时鼻窦、鼻腔以及整个呼吸系统的敏感性都会相应提升，对外界刺激变得敏感，从而容易引发打喷嚏。
3.身体处于超敏状态，外界空气的刺激会让鼻腔发痒难受，所以打喷嚏是对鼻腔的一种反射性保护机制。
二、感冒打喷嚏的应对方法：
1.饮食方面，不要过多食用辛辣刺激的食物，如火锅、烧烤等；可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如柚子、胡萝卜等，这些食物有助于康复并能增强体质和免疫力。也可以适当饮用一些红糖姜水，有助于身体出汗，随汗液排泄可带出体内寒气。
2.如果打喷嚏是由普通感冒引起的，可在医生指导下服用治疗感冒的药物进行治疗。
三、感冒打喷嚏的缓解措施：
1.室内要注意通风，保持空气清新，避免鼻腔内空气干燥而引发打喷嚏。
2.注意避免吸烟、吸入刺激性气体和食用刺激性食物，以免加重打喷嚏症状。
3.感冒时要避免接触花粉、动物皮毛等容易引起鼻腔过敏的物质，否则可能诱发过敏性鼻炎，进而导致打喷嚏。
综上所述，在感冒期间，要注意及时增添衣物保暖，适度进行体育锻炼以增强身体抵抗力。若症状严重，应及时前往医院。