喝酒时适量吃香蕉一般是可以的，但也有一些需要注意的情况。一般来说，少量吃香蕉不会对身体造成明显不良影响，但要注意饮酒量和吃香蕉的量等。
饮酒时吃香蕉的好处方面
补充能量角度： 香蕉含有一定的糖分，喝酒后身体可能会消耗能量，吃些香蕉可以补充部分能量。比如，一根中等大小的香蕉大约含有23克左右的碳水化合物，能为身体提供一定热量。缓解不适可能： 从缓解酒后可能出现的轻微不适来看，香蕉中的某些成分可能对肠胃有一定的调节作用。不过这种缓解作用比较有限，不能依赖香蕉来解决严重的酒后不适。
饮酒时吃香蕉的注意事项方面
不宜过量吃香蕉： 虽然喝酒时吃香蕉有一定好处，但不能过量食用香蕉。因为香蕉含有较多的钾元素等，如果饮酒后大量吃香蕉，可能会使体内钾元素等失衡，尤其是本身有肾脏疾病等问题的人，更要注意控制香蕉的摄入量。例如，本身患有肾功能不全的人，过量吃香蕉可能会加重肾脏负担。喝酒量也需关注： 同时，喝酒本身对身体有诸多不良影响，即便吃香蕉，也不建议大量饮酒。过量饮酒会损害肝脏、神经系统等，长期大量饮酒还可能引发酒精性肝炎、肝硬化等疾病。一般男性一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
特殊人群需特别留意
糖尿病患者要谨慎： 糖尿病患者喝酒时吃香蕉更要格外小心。因为香蕉的升糖指数相对较高，喝酒后吃香蕉可能会导致血糖波动较大。糖尿病患者需要监测血糖变化，并且要根据饮酒量和香蕉的摄入量来合理调整降糖药物等的使用。肠胃功能差者需注意： 本身肠胃功能不好的人，喝酒时吃香蕉也要留意。如果饮酒后吃香蕉过多，可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。比如本身有胃炎、胃溃疡等疾病的人，在饮酒后吃较多香蕉可能会让肠胃不适症状加重。