减肥期间可以适量食用面包，但需注意以下几点：
1.选择合适的面包：优先选择全麦面包、黑麦面包等全麦面粉制作的面包，这类面包富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，同时升糖指数相对较低，对血糖影响较小。避免选择添加了大量油脂、糖分或果酱等高热量配料的面包。
2.控制摄入量：面包虽然是一种较为健康的选择，但也含有一定的碳水化合物和热量。在减肥期间，需要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。可以根据个人的热量需求和饮食计划，合理安排面包的食用量。
3.搭配其他食物：为了保证营养均衡，减肥期间食用面包时应搭配其他食物，如蔬菜、水果、蛋白质食物（如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等）等，以提供足够的营养物质。
4.注意食用时间：面包的消化吸收相对较快，为避免夜间摄入过多热量导致脂肪堆积，建议将面包作为早餐或午餐的一部分，同时搭配其他食物，以保证营养均衡。
总之，减肥期间可以适量食用面包，但需注意选择合适的面包、控制摄入量，并搭配其他食物。同时，还应结合适当的运动和健康的饮食习惯，以达到减肥的目的。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。