产后多久可用束腹带并无明确时间规定，通常产后7天左右可使用。需注意佩戴时间且不宜过紧。产后合理使用束腹带不仅能收腹，还可对腰部起支撑作用。
一、若产后无特殊情况，产后一周左右开始用束腹带较合适。但要注意，下床活动时佩戴，卧床休息时尽量不戴，否则可能影响腹部血液循环，甚至影响恶露排出。
二、束腹带材质有差异，应尽量选棉质、透气性好的收腹带，可减少对皮肤刺激。
三、对于产后腹壁松弛、内脏下垂的产妇，坚持多用一段时间束腹带会有帮助。产后除使用收腹带，还应注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食材，同时控制热量摄入，等体力逐渐恢复后可做些产后运动，助身材快速恢复。
总之，产后使用束腹带要注意合适的时间、佩戴方式和材质选择，同时配合饮食和运动，以促进身体恢复和身材塑造。