中度贫血是指血红蛋白浓度在60~90g/L之间的贫血状况。对于中度贫血的治疗，首先要明确病因，然后针对性处理。
造成中度贫血的常见原因
营养不良性贫血： 比如缺乏铁、维生素B12或叶酸等。长期节食、挑食的人容易出现这种情况，像孕妇如果孕期营养摄入不足，就可能引发叶酸缺乏导致的贫血。疾病因素： 一些慢性疾病也会引起中度贫血，像慢性肾炎、类风湿关节炎等，疾病会影响身体的造血功能或导致红细胞破坏增加。例如慢性肾炎患者，肾脏分泌促红细胞生成素减少，就会影响红细胞生成。
如何通过饮食调理
补铁食物： 多吃富含铁的食物，像动物肝脏，每100克猪肝中含铁量较高，还有瘦肉、蛋黄等。可以每周吃1 - 2次动物肝脏来补充铁元素。补充维生素B12和叶酸： 富含维生素B12的食物有肉类、蛋类、奶制品等；叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜、豆类等。孕妇可以多吃菠菜等绿叶蔬菜来补充叶酸。
中度贫血需要就医的情况
症状加重： 如果中度贫血患者出现头晕加重、心慌气短明显加剧的情况，就需要及时就医。比如原本只是轻度头晕，现在走路都感觉眩晕，就得去医院检查。治疗无改善： 在经过一段时间的饮食调理或初步治疗后，贫血状况没有得到改善甚至加重，这时候要尽快就医。例如按照医嘱补充铁剂一段时间后，血红蛋白浓度不但没上升反而下降了，就要去医院重新评估病因。