金丝皇菊泡水喝的功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A，这对视网膜细胞的生长和发育起着重要作用，从而能够起到保护眼睛的效果，能有效预防夜盲症，对于老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定的改善作用。

2.促进消化：因为芒果富含大量的膳食纤维，所以可以有力地促进肠道蠕动，能很好地改善便秘问题，同时还能够刺激胃液分泌，进而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化的功效，其所含的维生素A有利于眼睛健康，膳食纤维对肠道消化有积极作用。