饭前喝水通常不太好。
一、如果饭前饮水，可能会冲淡胃液，这样身体就不能很好地消化吸收食物。此外，喝水容易产生腹胀感，导致吃饭时所食用的食物量减少，然而水分又很容易代谢掉，所以可能会出现吃不饱的情况，致使身体得不到充足的能量供应，严重时甚至会出现头晕、心悸等低血糖症状。
二、建议人们养成良好的进食习惯，做到不暴饮暴食、不挑食，尽量采用少食多餐的方式，合理调整膳食结构，实现均衡营养，避免食用油腻、辛辣的食物。在饮水方面，也需要养成少量多次的习惯，不要一次性大量饮水，否则会引发腹胀，并且身体也不能很好地吸收水分。
总之，要重视饭前喝水可能带来的不良影响，同时培养健康的饮食和饮水习惯。