宝宝呕吐拉肚子且精神不好老想睡，可能是以下原因导致：
一、身体比较虚弱：宝宝因呕吐拉肚子而出现这些表现，可能是腹泻引发身体营养不良，进而导致身体虚弱。此时可以让宝宝适当休息，同时要给宝宝多补充水分。在饮食上，要及时补充营养，多进食一些富含优质蛋白和维生素的食物，比如橙子可提供丰富维生素C，牛奶富含蛋白质和钙，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源等。
二、发烧：宝宝呕吐拉肚子时身体抵抗力会下降，可能引起细菌感染，从而引发感冒发烧，出现精神不佳且总想睡觉的状况。可以先给宝宝测量体温，若有发烧症状，可在医生指导下使用相关药物来退烧，比如口服小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬等，还可以用退热贴或热毛巾擦拭手心、脚心、前胸、后背等部位，以促进身体散热。
在恢复期间，要注意宝宝饮食清淡，多喝水，避免食用辛辣油腻等不易消化的食物。总之，当宝宝出现这些症状时，应及时就医明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗和护理。