姜片泡脚的功效与作用主要包括以下方面：一是疏通经络，二是解表散寒，三是加速身体新陈代谢，四是改善睡眠质量。
一、疏通经络：姜片泡脚可以刺激脚部的穴位和经络，促进气血的运行，从而达到疏通经络的效果。
二、解表散寒：对于平时总是感觉手脚冰凉的人来说，用姜片泡脚能够促进身体血液循环，帮助去除身体内的寒气，有效减轻手脚寒凉的症状。
三、加速身体新陈代谢：通过姜片泡脚能让身体的新陈代谢加快，有助于排出体内的废物和毒素。
四、改善睡眠质量：使用姜片泡脚可让人放松身心，有利于改善睡眠质量，让人更容易进入良好的睡眠状态。此外，姜片泡脚还具有减轻肾脏功能衰退的作用，能起到抗衰老和延年益寿的效果。对于患有风湿类疾病的患者而言，每天用姜片泡脚能够减轻风湿引起的腿部疼痛等不适。
总之，姜片泡脚具有多种对身体有益的功效和作用。