咳嗽为病,与手太阴肺经和手阳明大肠经有关,常用穴位包括天突穴、膻中穴、合谷穴。
一、天突穴:位于胸前锁骨中间、胸骨上窝中央,处于任脉之上,是任脉主要穴位之一。此穴位主要可用于治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病。按压天突穴时,可一边按压一边配合做吞咽动作,能增强效果。此外,还可对天突穴进行热敷,具体做法是将黄豆装入棉布袋缝紧,放入微波炉加热2分钟后取出进行热敷,热敷时配合按摩效果更佳。
二、膻中穴:在两乳头连线与胸骨交点处。其具有止咳平喘降气的作用,可用拇指指腹自下而上推膻中穴,每组推2分钟左右,若按摩后局部出现胀麻感向胸部发散,则说明有很好的疗效。
三、合谷穴:即“虎口穴”,位于手背第一掌骨和二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,当拇指和食指并拢时在肌肉隆起最高处,属手阳明大肠经,是人体重要穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀用力,每次按摩持续10分钟,体质较差者宜轻刺激。
总之,了解这些穴位及其功效和操作方法,对于缓解咳嗽等相关病症有一定帮助。
