女人脸上长黄褐斑是由多种因素导致的，具体如下：
一、原因：
1.内分泌紊乱：若女性长时间处于压力之下，就会引发内分泌失调，激素水平产生变化，这会促进黑素体的转运和扩散，使黑色素细胞变得活跃，进而形成黄褐斑。
2.紫外线：当大量紫外线直接照射皮肤时，人体为防止皮肤细胞被氧化，会分泌大量黑色素来自我保护，导致黑色素活性增强，从而出现色素沉淀，形成女人脸上的黄褐斑。
3.滥用化妆品：部分女性长期使用大量化妆品，其中的有害成分如防腐剂、色素、香料等会破坏皮肤屏障，这些有害成分长期在体内累积会造成色素沉着，最终形成黄褐斑。
二、治疗方式：
1.药物治疗：
(1)外用药物：由于个体存在差异，药物的治疗效果也各不相同，应在医生指导下，根据个人情况选择合适的药物。常见的外用药物有氢醌乳膏、壬二酸、维A酸等，长期坚持使用能够使黄褐斑逐渐淡化。
(2)口服药物：常见的口服药物有维生素C片和维生素E软胶囊等，维生素C片能够抑制黑色素合成，与维生素E软胶囊联合使用效果更强。
2.激光祛斑：对于顽固性黄褐斑，可利用激光对色素细胞的颗粒进行爆破，加速黑色素的新陈代谢，促进黑色素细胞从体内排出，从而达到去除黄褐斑的目的。
总之，黄褐斑患者治疗后饮食应保持清淡，可多食用富含维生素C的食物如柑橘、番茄等。要避免服用会引起激素水平变化的药物，做到劳逸结合。同时要注重防晒以及正确选择和使用化妆品。