正常女性行经期的月经总量通常在30至80ml之间，行经期约为2至7天。
一、关于月经周期和行经期
1.正常情况下，女性平均月经周期约为28至30天。
2.月经来潮的第1天至最后1天被称为行经期。
3.行经期时，月经总量一般约为30至80ml，且通常在第2至3天月经量较多，之后会逐渐减少。
二、月经过少和月经过多的情况
1.若女性行经期月经总量少于30ml，则被定义为月经过少。
2.若女性月经周期正常，但连续几个月经周期出血量增多且多于80ml左右，则被称为月经过多。
三、月经期间的注意事项
女性月经期间由于失血较多，可能会伴有不同程度的贫血症状，此时在饮食上需要适当增加富含铁的食物，以促进血红蛋白生成，改善贫血状况。同时要忌喝冷饮、忌吃油炸食品，防止痛经症状进一步加重。
总之，了解女性月经的相关正常指标和注意事项，对于女性自身的健康管理十分重要。