纯母乳婴儿一般建议在6个月后开始添加辅食，并持续母乳喂养至1岁~2岁左右断奶比较合适。世界卫生组织建议纯母乳喂养至少6个月，之后在添加充足辅食的基础上可继续母乳喂养至2岁及以上。
母乳喂养的优势阶段
6个月内： 纯母乳能够满足婴儿全部的营养需求，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。母乳中的免疫球蛋白等成分还能增强婴儿的免疫力，降低婴儿患感染性疾病的风险。例如，母乳中的分泌型IgA可以保护婴儿的消化道和呼吸道黏膜，减少腹泻、肺炎等疾病的发生。6个月后： 随着婴儿生长发育，单纯的母乳已不能完全满足其对能量和营养物质的需求。此时添加辅食可以补充铁、锌等微量元素以及膳食纤维等。比如，婴儿6个月后从母乳中获取的铁逐渐减少，需要通过辅食如强化铁的米粉等来补充铁元素，预防缺铁性贫血。同时，母乳喂养也有助于继续为婴儿提供部分营养和免疫保护。
断奶的准备工作
逐步添加辅食： 从6个月左右开始，逐渐引入各种辅食，如糊状的米粉、蔬菜泥、水果泥等，然后慢慢过渡到半固体、固体食物，让婴儿的胃肠道有一个适应过程，也让婴儿逐渐适应不同食物的口感和味道，减少对母乳的依赖。一般每周可以逐步增加1~2种新的辅食种类。减少夜间哺乳： 在婴儿1岁左右，可以开始尝试减少夜间哺乳的次数。比如，将夜间哺乳从2~3次逐渐减少到1次，再到完全断掉夜间哺乳。可以通过逐渐延长夜间喂奶的间隔时间，并用安抚奶嘴或轻拍等方式替代夜间哺乳来帮助婴儿适应。
断奶的时机选择
避免婴儿生病时断奶： 如果婴儿处于感冒、腹泻等生病状态，身体比较虚弱，此时断奶可能会加重婴儿的不适，应等婴儿身体恢复健康后再考虑断奶。一般婴儿生病病程约1周~2周，等痊愈后再进行断奶相关的过渡。考虑季节因素： 尽量选择气候温和的季节断奶，如春季或秋季。因为在炎热的夏季断奶，婴儿可能会因为食欲下降等原因出现营养不良；而在寒冷的冬季断奶，婴儿免疫力相对较低，也可能增加患病风险。春季和秋季气温适中，婴儿相对容易适应辅食和生活方式的变化。