有尿意但尿量少的原因可能有以下几点：
1.生理性原因：
饮水过少：如果身体水分摄入不足，尿液会浓缩，导致尿量减少。
精神因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致尿频，但每次尿量较少。
环境因素：寒冷的环境可能刺激膀胱，引起尿意，但尿量可能减少。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时尿量可能减少。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能影响肾脏的滤过和浓缩功能，导致尿量减少。
其他：糖尿病、尿崩症等也可能引起尿量异常。
如果出现有尿意但尿量少的情况，可以采取以下措施：
1.增加水分摄入：保持适量的水分摄入，有助于稀释尿液，减少刺激。
2.调整心态：缓解紧张、焦虑等情绪，避免过度关注排尿问题。
3.注意个人卫生：保持尿道口清洁，预防感染。
4.就医检查：如果症状持续或伴有其他不适，如尿急、尿痛、腰痛、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在处理有尿意但尿量少的问题时，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以制定个性化的治疗方案。此外，对于一些慢性疾病，如前列腺疾病、肾脏疾病等，需要长期的治疗和管理，患者应遵循医生的指导，进行规范治疗。