嗓子堵得慌可能由以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如急慢性咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体肥大、会厌囊肿、喉部良恶性肿瘤等。这些疾病可导致咽喉部黏膜充血、肿胀，引起喉部堵塞感。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管良性狭窄、食管癌等可导致胃酸反流或食管狭窄，引起喉部异物感。
3.颈部疾病：甲状腺肿大、甲状舌骨囊肿、颈部淋巴结肿大等可压迫喉部，导致喉部堵塞。
4.全身性疾病：如糖尿病、贫血、尿毒症、严重的肝肾功能不全等可导致喉部黏膜水肿，引起喉部堵塞感。
5.精神因素：长期焦虑、抑郁、紧张等情绪可导致喉部肌肉痉挛，引起喉部异物感。
如果出现嗓子堵得慌的症状，建议及时就医，进行喉镜、颈部超声、血常规、血糖等检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免过度用嗓，保持心情舒畅，避免食用辛辣、刺激性食物。