产后宫缩痛一般会持续2到3天。
一、产后宫缩痛的具体情况：产后宫缩痛是在产褥早期由于宫缩而导致下腹部出现阵发性的极为剧烈的疼痛。这种疼痛的产生是因为子宫本身处于相对缺血、缺氧的状态，再加上强直性收缩，使得缺血情况进一步加重，所以疼痛表现得较为明显，通常持续2到3天后会逐渐得到缓解。
二、应对产后宫缩痛的建议：
1.建议产后尽早哺乳，这样可以刺激缩宫素的分泌，有助于子宫复旧，同时也能够预防产后出血的发生。产后宫缩痛在经产妇中较为常见，因为只有加强收缩才能让子宫恢复到原来的大小。当产妇处于哺乳期时，反射性的缩宫素分泌增多，会导致宫缩疼痛加剧，所以产后一般提倡新生儿尽早吸吮乳头、乳晕，以促进子宫收缩，预防产后出血。
2.此外，产后应建议侧卧位休息，避免长时间的坐、站，多对腹部进行按摩，以促进宫腔内残留物的排出，当恶露排出后，宫缩疼痛的症状通常会减轻或消失。产妇还可以使用毛巾热敷或热水袋敷于下腹部来缓解症状。
综上所述，产后宫缩痛一般持续时间较短，通过一些合理的措施可以缓解其疼痛及相关症状。