肝阳上亢是中医的一个病症概念，指肝阴不足，不能制约肝阳，导致肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。一般来说，其常见症状有眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦等。
肝阳上亢的典型症状表现
眩晕耳鸣： 患者会感觉头晕目眩，同时伴有耳鸣，这种耳鸣一般是如潮水般持续作响，程度可轻可重，严重时会影响听力和正常的生活、工作状态。头目胀痛： 头部会有胀痛感，尤其以两侧头部明显，情绪激动时胀痛可能会加重。面红目赤： 面部会出现发红的情况，眼睛也会发红，看上去面色潮红，眼部充血明显。急躁易怒： 患者容易出现情绪波动，变得烦躁不安，很容易发怒，一点小事就可能引发较大的情绪反应。心悸健忘： 心脏会有悸动不安的感觉，同时记忆力也会受到影响，表现为容易忘事，对近期发生的事情记忆模糊。失眠多梦： 睡眠质量变差，难以入睡，即使入睡后也容易多梦，睡眠较浅，睡醒后感觉身体疲惫，精神不佳。
肝阳上亢的形成原因相关
情志失调： 长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，会导致肝气郁结，气郁化火，进而上扰头目，引发肝阳上亢。比如长期处于高压工作环境中的人，经常焦虑烦躁，就比较容易出现肝阳上亢的情况。年龄因素： 随着年龄的增长，人体的肝肾阴精会逐渐不足，肝阳就容易相对偏亢。一般40岁以上的人群相对更易出现肝阳上亢的情况，因为这个阶段肝肾精气开始衰退。饮食不节： 过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者长期酗酒等，会损伤脾胃，导致痰湿内生，痰湿郁而化火，上扰肝阳，引发肝阳上亢。例如经常大量吃火锅、油炸食品，同时酗酒的人，就容易出现这种情况。
肝阳上亢的调理与注意事项
饮食调理： 要多吃一些具有滋阴平肝作用的食物，比如芹菜、菠菜、枸杞、甲鱼等。避免食用辛辣、油腻、温热性的食物，像辣椒、油炸薯条、羊肉等应尽量少吃。同时要控制盐的摄入量，每天盐的摄入最好不超过6克。生活方式调整： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、愤怒等不良情绪中。可以通过适当的运动来调节身体状态，比如散步、太极拳、瑜伽等，每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于7小时，晚上尽量在11点前入睡。定期检查： 如果出现肝阳上亢相关的症状，应定期到医院进行中医体质辨识等检查，及时了解身体的阴阳平衡情况。如果症状较为严重，需要在医生的指导下进行中医调理，比如可以根据具体情况选用天麻钩藤饮等方剂进行调理，但具体用药需由专业医生根据个体情况来定，切勿自行盲目用药。