睡醒后头晕可能由多种原因引起。比如，有研究显示，约10% - 20%的人群会偶尔出现睡醒后头晕的情况。
一、睡眠相关因素导致
睡眠质量不佳： 如果夜间睡眠过程中频繁醒来、多梦或者睡眠时长不足，比如睡眠时长少于6小时，大脑没有得到充分休息，就容易在睡醒后出现头晕症状。另外，睡眠姿势不当也可能引发，比如趴着睡或者枕头过高、过低，影响了脑部的血液循环，醒来后就会感觉头晕。睡眠呼吸暂停： 患有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间会出现呼吸暂停或浅呼吸的情况，导致大脑缺氧。这类人群睡醒后往往会有头晕、头痛等表现，而且这种情况可能持续存在，长期来看还可能影响身体健康。
二、耳部问题引发
耳石症： 耳石症是导致睡醒后头晕较为常见的原因之一。当耳石脱落时，会刺激内耳的平衡感受器，进而影响到人体的平衡功能。患者在睡醒后改变体位时，头晕症状可能会加重，而且头晕持续时间一般较短，通常不超过1分钟，但会反复发作。梅尼埃病： 梅尼埃病患者内耳的膜迷路积水，会影响平衡感和听力。患者睡醒后可能出现头晕，还常伴有耳鸣、听力下降等症状，头晕发作时往往比较剧烈，持续时间可能从几十分钟到数小时不等。
三、心血管系统因素
高血压： 如果本身有高血压，夜间血压波动可能导致晨起后血压升高，从而引起头晕。尤其是血压控制不稳定的高血压患者，睡醒后头晕的概率相对较高。一般来说，血压超过140/90mmHg时就可能出现头晕等不适症状。低血压： 体质性低血压人群，夜间长时间平卧后，血液分布相对集中，晨起站立时可能出现低血压，导致脑部供血不足，引起头晕。还有些人是因为服用降压药不当等原因导致晨起低血压，进而出现睡醒后头晕的情况。