一个月宝宝是可以吃益生菌的。
一、一个月宝宝消化系统发育尚不完善，所以常常容易出现诸如腹泻、腹胀、消化不良、便秘等胃肠道不适症状。而益生菌能够通过对肠道菌群的调节，进而起到对肠道功能的调节作用。
二、当一个月宝宝有胃肠道不适症状时，在医生指导下合理使用益生菌，能够维持肠道菌群平衡，这对于改善消化不良、腹泻腹胀、便秘等胃肠道不适症状是很有利的。此时可选择合适的益生菌来缓解，一般疗程为1至2周，最长不建议超过3个月。
三、需要注意的是，虽然益生菌对人体肠道健康有益，但不建议长期服用。因为长期服用容易影响身体自身益生菌系统的建立，还可能造成依赖性。此外，有些外源性益生菌可能会传递耐药性，若长期服用，或许会导致宝宝对某些药物产生耐药性。
总之，一个月宝宝可以在合适的情况下使用益生菌，但要注意使用的方法和时间等问题，避免出现一些不良影响。