一颗智齿发炎时，首先要注意口腔清洁。可以用淡盐水漱口，每次含漱30秒左右，每天漱3~5次，能起到一定的杀菌消炎作用。
智齿发炎的症状表现
局部红肿： 发炎的智齿周围牙龈会明显红肿，触碰时可能有疼痛加剧的情况。一般发炎部位会呈现出暗红色，肿胀范围可能从几毫米到几厘米不等。疼痛明显： 患者会感觉到智齿部位疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能在进食、说话时加重。严重时疼痛会放射到面部其他区域。
如何缓解智齿发炎
局部冷敷： 在智齿发炎初期，可以用冰袋或冷毛巾对脸部肿胀部位进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。药物辅助： 可以服用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬缓释胶囊。但要注意，孕妇和哮喘患者等特殊人群要在医生指导下使用。
智齿发炎需注意的事项
饮食方面： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激发炎部位，加重疼痛和肿胀。也要避免吃坚硬的食物，以免划伤发炎的牙龈，比如坚果、硬饼干等。口腔卫生： 除了用淡盐水漱口外，要保持早晚正确刷牙，刷牙时要注意清洁智齿周围。可以使用软毛牙刷，避免损伤发炎的牙龈。如果智齿发炎情况持续不缓解甚至加重，如出现发热、脸部肿胀明显加重等情况，要及时就医，可能需要进行局部冲洗、切开引流或拔除智齿等治疗。