膝盖内侧感到筋疼，可能是膝关节内侧副韧带损伤、半月板损伤、创伤性滑囊炎等原因导致。
一、具体情况：
1.内侧副韧带损伤：常见于足球等运动中，比如膝关节半屈曲时小腿猛地外伸，或膝盖突然受冲击外翻。患者通常能清晰回忆起受伤史，受伤处疼痛显著，膝关节会肿大。
2.半月板损伤：常出现在半蹲位工作中，如足球射门时运动员的姿势，上半身重量下压加上膝关节突然活动，导致半月板受挤压而受损。患者膝关节肿大且疼痛剧烈，腿难以伸直。
3.创伤性滑囊炎：滑囊长期受挤压，逐渐出现炎症，数天内滑液增多，滑囊肿胀。膝盖处可摸到有压痛的圆形肿包，严重时会影响关节活动。
二、处理措施：
1.内侧副韧带损伤：进行4至6周的石膏固定。
2.半月板损伤：进行4周石膏固定，疼痛减轻后对下肢进行康复锻炼，以防止肌肉萎缩发生。
3.创伤性滑囊炎：最好停止使用关节，充分休息后滑囊可自行恢复，物理治疗如热敷等有助于痊愈。
为防止膝盖损伤，运动前要做好热身和韧带拉伸，运动时可佩戴护膝、护腕等保护自身安全，运动应循序渐进，不可一开始就进行过于剧烈的动作。进行体力劳动也要量力而行。
总结：文章主要阐述了膝盖内侧筋疼的可能原因及处理方法，强调了运动和劳动时保护膝盖的重要性。