关键点：苏子功效多样，能助于消化、改善消化系统功能、保护肠胃；小孩吃可提高记忆力；高血压患者吃可降血压；但不宜长时间服用，也不能和海鲜同服。
一、苏子有助于消化：苏子中含有一些成分可以促进胃肠蠕动，帮助食物更好地消化和吸收，从而有效改善消化系统的功能，对肠胃起到一定的保护作用。
二、小孩适当吃可提高记忆力：苏子对于小孩的大脑发育可能有一定益处，适当食用在一定程度上能帮助提高记忆力。
三、高血压患者吃可降血压：对于患有高血压的人群来说，食用苏子可能具有辅助降低血压的效果。
四、服用注意事项：不建议长时间服用苏子，以免可能出现一些不良反应。同时，苏子也不能和海鲜一起服用，防止产生不良相互作用。
总结概况提示：苏子具有多方面的功效和作用，但在服用时要注意相关事项，根据自身情况合理选择和使用。