男人如何治疗早泄

男人治疗早泄可以通过多种方式,比如行为治疗、心理治疗以及药物治疗等。一般来说,行为治疗中的性感集中训练等方法有一定效果,而药物方面有一些常用的选择。

行为治疗方法

动停训练法:男性在性生活中当有射精紧迫感时,可暂停动作,待紧迫感消退后再继续,如此反复,一般经过一段时间训练,能延长性交时间。比如每周进行2 - 3次这样的训练,每次训练持续15 - 20分钟左右。挤压法:在阴茎勃起状态下,女方用拇指放在阴茎冠状沟的上下方,食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4秒钟左右,然后突然放松,每天可进行4 - 5次这样的训练,但要注意力度适中,避免造成损伤。

心理治疗途径

认知行为疗法:通过改变患者对性生活的认知,消除焦虑、紧张等不良情绪。比如让患者认识到早泄并非完全是自身的问题,很多时候是心理因素导致,通过专业的心理辅导,帮助患者建立自信,一般经过8 - 12周的系统认知行为治疗,能取得一定改善。伴侣协同治疗:伴侣要给予患者理解和支持,营造轻松的性生活氛围。伴侣可以学习一些相关知识,在性生活中配合患者,比如通过语言鼓励等方式帮助患者缓解紧张情绪,一般每周可进行1 - 2次这样的协同沟通。

药物治疗选择

外用药物:比如复方利多卡因凝胶,它可以通过麻痹阴茎龟头的神经,降低敏感度,从而延长性交时间。一般在性生活前10 - 15分钟涂抹于阴茎龟头部位,每次用量不宜过多,以免引起不适。口服药物:目前常用的有达泊西汀,它是一种5 - 羟色胺再摄取抑制剂,可调节神经递质,延长射精潜伏期。一般按需服用,在性生活前1 - 3小时服用,但是要注意它可能会有一些副作用,如头痛、恶心等,不过一般比较轻微。