发烧时适合食用清淡、富含维生素C、具有杀菌作用、清热解毒的食物。但若发烧严重，则需服药治疗，不能仅依赖食物改变来应对。
一、发烧时可食用的食物：
1.清淡的食物：发烧会影响人的味觉，易致食欲不振，此时需多吃清淡食物以提供营养，例如小米粥、南瓜羹、鸡蛋羹等，这些食物既能补充能量，又易于消化吸收。
2.富含维生素C的食物：维生素C有一定抗感染功效，多吃富含维生素C的食物如卷心菜、芹菜、西红柿、苹果等，可增强机体抵抗力。
3.具有杀菌作用的食物：发烧常与感染紧密相关，多吃具有杀菌作用的食物如洋葱、苦瓜等，有助于病情好转。
4.清热解毒的食物：此类食物对退烧有一定辅助作用，像绿豆、黄瓜、冬瓜等，可与其他食物合理搭配食用。
二、发烧的药物治疗：
患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺胶囊等药物来退烧。
三、发烧的注意事项：
1.保持充足睡眠，及时开窗通风，以保证空气新鲜。
2.密切观察患者精神状态等，定时监测体温，若症状加重应及时就医。
3.可采用冷敷或冰敷、温水擦浴等方式给予物理降温，但禁用酒精擦浴。
4.多喝水以补充丢失的水分，维持体液平衡。
5.保持口腔卫生及皮肤清洁，进食后及时漱口，及时更换汗湿的衣物、被单，这有利于病情恢复。
总之，发烧时饮食和治疗、护理等方面都需要重视，以促进身体尽快康复。