少量出血多数无需特殊处理，充分休息可逐渐好转，同时要避免饮酒和挖鼻孔。明显出血可能是小血管破裂所致，通常可采用手指或化妆棉按压，还可口服维生素C片或多吃新鲜果蔬。若出血严重需及时就医。
一、擤鼻涕流鼻血的原因包括：
1.强行擤鼻涕导致鼻粘膜损伤进而流鼻血，这是最常见原因。
2.鼻腔干燥或外界空气相对干燥使鼻粘膜干燥、受损、出血，也是常见因素。
3.若痰中有血，需考虑鼻腔或鼻窦肿瘤，尤其是血管瘤，鼻腔血管瘤引起的出血通常较大。
4.还需留意鼻咽问题，成人鼻咽部的恶性肿瘤鼻咽癌会表现为鼻涕或吸痰带血，鼻窦的特殊感染如鼻窦真菌病也可出现鼻涕带血。
二、对于擤鼻涕出血块的治疗：
1.若感冒，需选择抗感冒药进行治疗，治疗期间饮食要清淡，少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，适当进行体育锻炼增强抵抗力。
2.要确定病因，最好去正规医院检查并针对性治疗。
综上所述，建议根据医生指导进行药物治疗，注意鼻部卫生，多喝热水，尽量避免辛辣易上火食物。