怀孕早期脸上长痘主要是由怀孕后激素水平变化导致内环境波动，使皮脂腺分泌增多堵塞腺管，以及孕期饮食影响这两方面原因引起。具体如下：
一、激素水平变化引起：怀孕后体内激素水平发生改变，这会致使体内内环境出现变动，皮脂腺的分泌随之增加，腺管容易堵塞，进而带来皮肤变化，出现长痘现象。
二、孕期饮食影响：
1.高脂肪、油腻食物：孕期如果过量摄入这类食物，会导致皮脂腺分泌更为旺盛，从而加重痘痘问题。
2.辛辣、刺激性食物：同样会对皮肤状态产生不良影响。
针对怀孕早期脸上长痘的情况，可采取如下措施：
一、注意饮食健康：
1.多吃水果蔬菜，补充维生素和水分等，利于维持皮肤良好状态。
2.避免过多摄入高脂肪、油腻食物以及辛辣、刺激性食物。
二、保持良好作息习惯：避免熬夜，不然会影响皮肤正常代谢，导致痘痘问题加重。
三、皮肤护理方面：
1.选择植物性洗面奶，减少对皮肤的刺激。
2.用温水洗脸，过热或过冷的水都可能对皮肤造成刺激。
3.避免用力擦拭脸部皮肤，防止损伤皮肤屏障。
若痘痘情况比较严重，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。孕期使用药物需谨慎，要选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。总之，怀孕早期脸上长痘受激素水平变化、饮食不当和不良生活习惯等多种因素综合影响，通过调整饮食和生活习惯，加上适当的皮肤护理和治疗，可有效缓解痘痘问题。