剖腹产后想要尽快排气，一般可以通过适当活动、调整饮食、腹部按摩等方法来促进。通常在产后6-24小时内会逐渐恢复排气，但通过一些方法可以加速这个过程。
适当活动促进排气
早期床上活动： 产后6小时左右，产妇可以在床上进行翻身、抬腿等简单动作，促进肠胃蠕动，帮助排气。比如每隔1-2小时翻身一次，每次翻身时间控制在几秒到十几秒，不要过于剧烈。尽早下床活动： 产后24小时后，如果身体状况允许，应尽早下床活动。刚开始可以在床边坐一会儿，适应后再慢慢走动，每次活动时间从几分钟开始，逐渐增加到10-15分钟左右，每天可进行3-4次。适度的活动能加快肠道蠕动，利于排气。
调整饮食助力排气
少量多次饮水： 产后可以少量多次饮用温开水，每天饮水量大概在500-1000毫升左右。这样能湿润肠道，促进肠胃蠕动。但要注意不要一次性大量喝水，以免引起不适。进食易消化食物： 产后排气前，可先喝些清淡的汤，如小米粥、萝卜汤等。小米粥容易消化，一般煮至软烂，每次喝50-100毫升左右；萝卜汤有通气的作用，可在排气前1-2天开始少量饮用，每次100毫升左右。但要避免食用油腻、辛辣、易产气的食物，如油炸食品、辣椒、豆类等。
腹部按摩帮助排气
顺时针按摩腹部： 家属可以帮助产妇进行腹部按摩，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩力度要适中，不宜过重，通过按摩可以刺激肠道蠕动，促进排气。注意按摩时机： 在产后排气前进行腹部按摩效果较好，按摩时要注意产妇的感受，如果出现疼痛等不适要立即停止。