身体产生湿气主要与以下因素有关：
一、饮食不当
如果长期或在短期内大量食用西瓜、梨子等偏凉性食物，就会使体内阳气受损，此时阴气会相对偏盛，长期的阴阳失衡会导致湿气内生，从而使得患者体内湿气过重，出现易疲劳、四肢沉重等表现。
二、环境因素
长时间处于潮湿环境中或者未注意保暖，会导致湿邪侵入人体肌表经络，进而损伤阳气，这样就会使患者体内湿气过重，并引发舌苔白滑、食欲不振等症状。
三、脾气虚
脾气虚通常是由劳累、久病不愈等因素耗损脾气而导致。患者脾脏的运化功能减弱，水液调节失常且不能及时通过皮肤排出，造成湿浊内生，可能会引起体内湿气过重的相关症状。
总之，饮食不当、环境因素以及脾气虚都可能引发身体湿气过重，在日常生活中需要注意这些方面，以保持身体的健康状态。