以下是一些可以快速消除眼睛哭肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将枕头垫高，让头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。
4.饮食调整：多吃一些利水消肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.使用药物：可以在医生的指导下使用一些眼药水或眼膏，缓解眼部不适。
需要注意的是，如果眼睛哭肿的情况持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意保持良好的情绪，避免过度哭泣。