清宫后排卵和来月经的时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.个体差异：每个人的身体恢复速度不同，因此排卵和月经的恢复时间也会有所差异。
2.清宫方式：清宫的方式也会影响排卵和月经的恢复时间。一般来说，药流后排卵和月经的恢复时间相对较长，而刮宫术则相对较短。
3.清宫后的护理：清宫后，身体需要一定的时间来恢复。如果术后护理得当，注意休息、避免感染等，身体恢复会更快，排卵和月经的恢复时间也会相应提前。
4.怀孕情况：如果清宫后再次怀孕，排卵和月经的恢复时间会受到影响。
一般来说，清宫后22天左右卵巢会恢复排卵功能，1个月左右会来月经。但需要注意的是，这只是一个大致的时间范围，具体情况可能会有所不同。如果清宫后出现月经异常、长时间出血或其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
此外，清宫后需要注意以下事项：
1.注意休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.加强营养：术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.保持外阴清洁：术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
4.注意避孕：术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，术后应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。